Ata dentara este o parte esentiala a mentinerii unei bune igiene orale, deoarece ajuta la indepartarea placii si a particulelor de alimente care pot duce la carii dentare si afectiuni ale gingiilor. Actul folosirii atei dentare ajuta si la stimularea gingiilor si la reducerea respiratiei urat mirositoare. Cu toate acestea, mulți oameni neglijează folosirea aței dentare, care poate avea efecte negative asupra sănătății lor orale. Acest articol va explora efectele renunțării la folosirea aței dentare asupra sănătății bucale, modul corect de a ține ața dentară și tehnicile adecvate de folosire a aței dentare.
Efectele săritării atei dentare asupra sănătății bucale
Când săriți folosirea aței dentare, placa și particulele de alimente se pot acumula între dinți, ducând la formarea tartrului, care este o formă de placă întărită. Acest lucru poate duce la carii dentare, carii și boli ale gingiilor. În plus, bacteriile din placă pot provoca inflamarea gingiilor, cunoscută sub numele de gingivita, iar dacă este lăsată netratată, poate evolua către parodontită, o formă severă de boală a gingiilor care poate duce la pierderea dinților.
Omiterea aței dentare poate contribui, de asemenea, la respirația urât mirositoare, deoarece particulele de alimente și bacteriile prinse între dinți pot produce un miros neplăcut. Igiena orală inadecvată, inclusiv neglijarea folosirii aței dentare, poate duce, de asemenea, la un risc mai mare de a dezvolta probleme sistemice de sănătate, inclusiv boli de inimă și diabet.
Modul corect de a ține ața dentară
Tehnica adecvată de ținere a aței dentare este esențială pentru utilizarea eficientă a aței dentare. Pentru a ține corect ața dentară, începeți prin a înfășura capetele aței în jurul degetelor mijlocii, lăsând aproximativ 1-2 inci de ata între degete pentru a lucra. Țineți ata dentară strâns între degetele mari și arătătoare, lăsând o mică secțiune de ata să alunece între dinți. Această prindere vă permite să mențineți controlul și să aplicați presiunea potrivită în timp ce folosiți ata.
Tehnici de folosire a atei dentare
Există mai multe tehnici de folosire a aței dentare, inclusiv metoda tradițională de a folosi o bucată de ață dentară pentru fiecare dinte. Glisați ușor ata dentară între dinți, curbându-l în jurul fiecărui dinte în formă de „C” și mișcând-o în sus și în jos pentru a îndepărta placa și resturile. O altă tehnică este folosirea unui pick pentru ață dentară, care este un instrument de plastic cu o bucată mică de ata atașată. Țineți pick-ul cu ata dentară de dinte și glisați-l ușor între dinți, folosind o mișcare înainte și înapoi.
Apă dentară sunt o altă alternativă, folosind un jet de apă pentru a curăța între dinți și de-a lungul liniei gingiilor. Indiferent de tehnica folosită, este important să fii blând, să eviți să pui ața dentară în gingii și să folosești ata cel puțin o dată pe zi pentru a menține sănătatea orală optimă.
Concluzie
Omiterea aței dentare poate avea efecte negative asupra sănătății orale, ducând la un risc crescut de carii dentare, boli ale gingiilor, respirație urât mirositoare și probleme sistemice de sănătate. Prin urmare, este esențial să mențineți o rutină regulată de folosire a aței dentare și să folosiți tehnicile corecte pentru a menține dinții și gingiile sănătoase. Înțelegând importanța folosirii aței dentare, ținând corect ața dentară și utilizând tehnici adecvate de folosire a aței dentare, persoanele își pot îmbunătăți igiena orală și bunăstarea generală.