În primul an de viață, corpul și creierul unui bebeluș au multe de făcut, iar alăptarea poate fi o parte importantă a acestei creșteri. Nu numai că oferă nutrienții necesari bebelușului, dar afectează și sănătatea și bunăstarea mamei. Atât pentru mamă, cât și pentru sugar, alăptarea oferă o multitudine de beneficii, inclusiv avantaje fizice, emoționale și de dezvoltare.
Beneficii pentru sugar:
Sugarii care sunt alăptați experimentează numeroase avantaje fiziologice, emoționale și de dezvoltare:
- 1. Beneficii nutriționale: Laptele matern este perfect potrivit nevoilor nutriționale ale sugarului. Oferă echilibrul ideal de proteine, grăsimi, vitamine și carbohidrați pentru o creștere și o dezvoltare sănătoasă.
- 2. Susținerea sistemului imunitar: Laptele matern conține anticorpi și alte componente care ajută la protejarea sugarului de boli și infecții. S-a demonstrat că reduce riscul multor boli ale copilăriei, inclusiv infecții respiratorii, infecții ale urechii și infecții gastro-intestinale.
- 3. Dezvoltarea cognitivă: Mai multe studii au sugerat că alăptarea poate avea un efect pozitiv asupra dezvoltării cognitive a bebelușului, ducând potențial la scoruri mai mari de IQ mai târziu în viață.
- 4. Risc redus de boli cronice: Se crede că sugarii alăptați au un risc mai mic de a dezvolta afecțiuni cronice, cum ar fi obezitatea, diabetul, astmul și alergiile mai târziu în viață.
- 5. Legături și dezvoltare emoțională: Alăptarea promovează legătura dintre sugar și mamă, oferind un sentiment de siguranță și confort emoțional pentru copil.
Beneficii pentru mama:
Mamele care alăptează experimentează, de asemenea, o gamă largă de beneficii fizice, emoționale și practice:
- 1. Recuperare fizică: Alăptarea ajută uterul mamei să revină la dimensiunea de dinainte de sarcină și reduce sângerarea postpartum. De asemenea, ajută la arderea caloriilor suplimentare, ajutând la pierderea în greutate după sarcină.
- 2. Risc redus de afecțiuni de sănătate: Alăptarea este asociată cu un risc scăzut de cancer de sân și ovarian, osteoporoză și diabet de tip 2 la mamă.
- 3. Bunăstarea emoțională: Actul de alăptare declanșează eliberarea de oxitocină,