Sensibilitatea dentară este o problemă dentară comună care afectează multe persoane din întreaga lume. În acest articol, vom explora prevalența sensibilității dentare, cauzele, simptomele și remediile de la domiciliu eficiente pentru a atenua disconfortul.
Cât de frecventă este sensibilitatea dentară?
Sensibilitatea dentară, cunoscută și sub denumirea de hipersensibilitate la dentina, este o problemă dentară relativ comună. Studiile au arătat că afectează o parte semnificativă a populației, estimările variind de la 8% la 30% dintre adulți care se confruntă cu simptome de sensibilitate dentară.
Factori precum vârsta, sexul și practicile de igienă orală pot influența probabilitatea de a experimenta sensibilitate dentară. Cei din grupa de vârstă 20-50 de ani sunt mai predispuși să raporteze sensibilitate și se constată că este mai răspândită la femei în comparație cu bărbații. În plus, persoanele cu obiceiuri proaste de igienă orală sau cei care consumă frecvent alimente și băuturi acide sau zaharoase pot prezenta un risc mai mare de a dezvolta sensibilitate dentară.
Remedii la domiciliu pentru sensibilitatea dinților
Din fericire, există diverse remedii casnice și modificări ale stilului de viață care pot ajuta la gestionarea sensibilității dentare și pot oferi ușurare. Iată câteva strategii eficiente:
1. Foloseste pasta de dinti desensibilizanta
Pasta de dinți desensibilizantă care conține compuși precum nitratul de potasiu sau clorura de stronțiu poate ajuta la blocarea transmiterii senzației de la suprafața dintelui la nerv, reducând sensibilitatea în timp.
2. Mențineți o igienă orală bună
Periajul regulat și folosirea aței dentare pot ajuta la prevenirea bolilor gingiilor și a cariilor dentare, care pot contribui la sensibilitatea dentară. Folosirea unei periuțe de dinți cu peri moi și a tehnicilor de periaj blând poate minimiza, de asemenea, eroziunea smalțului.
3. Evitați alimentele acide și zaharoase
Consumul limitat de alimente și băuturi acide și zaharoase poate ajuta la prevenirea eroziunii în continuare a smalțului și a expunerii la dentine, reducând sensibilitatea dentară.
4. Aplicați gel cu fluor sau clătiți
Gelurile sau clătirile cu fluor fără prescripție medicală pot ajuta la întărirea smalțului dentar și la reducerea sensibilității. Căutați produse special concepute pentru dinții sensibili.
5. Folosiți un apărător de gură
Dacă sensibilitatea dentară este cauzată de scrâșnirea sau strângerea dinților, purtarea unui apărător de gură pe timp de noapte poate ajuta la protejarea dinților de presiunea excesivă.
6. Încercați Oil Pulling
Extragerea uleiului cu ulei de nucă de cocos sau ulei de susan poate ajuta la reducerea bacteriilor din gură și la îmbunătățirea sănătății generale dentare, reducând potențial sensibilitatea dentară.
7. Luați în considerare modificările dietetice
Încorporarea alimentelor bogate în calciu și a vitaminelor D și K2 în dieta dumneavoastră poate contribui la dinți mai puternici și la sănătatea dentară generală, reducând potențial sensibilitatea.
Înțelegerea sensibilității dentare
Sensibilitatea dentară apare atunci când smalțul protector de pe suprafața dintelui devine compromis, ducând la expunerea dentinei subiacente. Aceasta dentina contine tubuli microscopici care permit stimulilor externi, cum ar fi alimentele calde, reci, dulci sau acide, sa ajunga in nervul din interiorul dintelui, cauzand disconfort.
Cauzele comune ale sensibilității dentare includ:
- - Eroziunea smalțului datorată alimentelor și băuturilor acide, refluxului gastric sau periajului excesiv
- - Recesiunea gingiilor expunand radacinile dintilor
- - Afecțiuni dentare precum carii sau dinți crăpați
Este important să consultați un stomatolog pentru a determina cauza de bază a sensibilității dentare și pentru a primi tratamentul adecvat. Intervențiile stomatologice profesionale, cum ar fi aplicarea de fluor, lipirea dentară sau terapia de canal, pot fi necesare în funcție de severitatea sensibilității.
Concluzie
În timp ce sensibilitatea dentară este o problemă predominantă care afectează o parte semnificativă a populației, există numeroase remedii la domiciliu și ajustări ale stilului de viață care pot gestiona și atenua în mod eficient disconfortul. Menținând o bună igienă orală, modificând regimul alimentar și folosind produse desensibilizante, persoanele pot lua măsuri proactive pentru a reduce sensibilitatea dentară și pentru a-și îmbunătăți sănătatea generală dentară.