Psoriazisul este o afecțiune cronică autoimună care are ca rezultat acumularea rapidă a celulelor pielii, ducând la descuamare, inflamație și durere. Gestionarea și tratarea psoriazisului implică o abordare cu mai multe fațete care include medicamente, modificări ale stilului de viață și terapii alternative.
Opțiuni de tratament
1. Tratamente topice
Tratamentele topice sunt adesea prima linie de apărare împotriva psoriazisului. Acestea includ corticosteroizi, analogi ai vitaminei D, retinoizi și preparate cu gudron de cărbune. Aceste medicamente sunt aplicate direct pe piele pentru a reduce inflamația și a încetini creșterea celulelor pielii.
2. Fototerapie
Fototerapia, sau terapia cu lumină, implică expunerea pielii la lumina ultravioletă sub supraveghere medicală. Acest tratament poate ajuta la reducerea inflamației și la încetinirea creșterii celulelor pielii. Fototerapia poate fi administrată folosind lumina naturală a soarelui, lumină artificială UVB sau terapia PUVA (psoralen plus UVA).
3. Medicamente sistemice
Pentru psoriazis moderat până la sever, pot fi prescrise medicamente sistemice. Acestea includ medicamente orale sau injectabile care acționează în întregul corp pentru a reduce răspunsul hiperactiv al sistemului imunitar care cauzează psoriazisul. Medicamentele sistemice includ metotrexat, ciclosporină, acitretin și medicamente biologice, cum ar fi adalimumab, etanercept și ustekinumab.
4. Terapii biologice
Terapiile biologice sunt un tip de medicamente sistemice care vizează anumite părți ale sistemului imunitar. Ele sunt adesea utilizate pentru persoanele cu psoriazis moderat până la sever, care nu au răspuns la alte tratamente. Biologicele includ medicamente precum adalimumab, etanercept, infliximab, ustekinumab și secukinumab.
Strategii de management
1. Hidratează-te în mod regulat
Menținerea pielii bine hidratată poate ajuta la reducerea mâncărimii și a descuamării asociate cu psoriazisul. Utilizarea unei creme hidratante groase și cremoase poate fi deosebit de benefică, iar hidratarea imediat după baie poate bloca umiditatea.
2. Evitați declanșatoarele
Identificarea și evitarea factorilor care exacerba simptomele psoriazisului poate ajuta la gestionarea acestuia. Declanșatorii obișnuiți includ stresul, fumatul, alcoolul, anumite medicamente și infecțiile. Modificarea stilului de viață pentru a minimiza expunerea la acești factori declanșatori poate ajuta la reducerea erupțiilor.
3. Dietă sănătoasă și exerciții fizice
O dietă echilibrată bogată în fructe, legume și acizi grași omega-3 poate ajuta la gestionarea inflamației asociate cu psoriazisul. Exercițiile regulate pot ajuta, de asemenea, la reducerea stresului și la îmbunătățirea bunăstării generale.
4. Managementul stresului
Stresul poate exacerba simptomele psoriazisului, așa că găsirea unor tehnici eficiente de gestionare a stresului, cum ar fi yoga, meditația sau exercițiile de respirație profundă poate fi benefică.
Terapii alternative
1. Acupunctura
Acupunctura este o terapie alternativă care presupune inserarea unor ace subțiri în anumite puncte ale corpului pentru a restabili echilibrul și a promova vindecarea. Unele persoane cu psoriazis constată că acupunctura ajută la atenuarea simptomelor și la îmbunătățirea sănătății lor generale.
2. Aloe Vera
Aloe vera este un remediu natural care poate ajuta la calmarea pielii și la reducerea inflamației asociate cu psoriazisul atunci când este aplicat local. Este important să utilizați gel de aloe vera pur pentru a evita orice potențial iritant.
3. Turmeric
Curcumina, compusul activ din turmeric, are proprietăți antiinflamatorii. Unele studii sugerează că administrarea de suplimente de turmeric sau utilizarea locală a turmericului poate ajuta la reducerea simptomelor psoriazisului.
Concluzie
Gestionarea și tratarea psoriazisului implică o abordare cuprinzătoare care abordează atât aspectele fizice, cât și cele emoționale ale afecțiunii. Prin utilizarea unei combinații de tratamente medicale, modificări ale stilului de viață și terapii alternative, persoanele cu psoriazis își pot îmbunătăți sănătatea și bunăstarea în timp ce gestionează această afecțiune cronică.